jeux de doigts

Attention et concentration : les jeux de doigts

Beaucoup de personnes éprouvent des difficultés à être attentifs et concentrés.
Cela peut être handicapant car l’attention et la concentration sont nécessaires dans la vie de tous les jours, notamment à l’école et au travail.

La bonne nouvelle c’est que ces 2 notions se travaillent et se développent 🙂

Dans cette première vidéo de la série « Attention et concentration », je présente des jeux de doigts pour s’entrainer.

Je t’invite à partager la vidéo pour diffuser ce message positif 😉

Transcription de la vidéo :

Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Je suis Aude, du blog apprendre-avec-plaisir.fr.

Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous invite à télécharger mon ebook : « J’aime faire mes devoirs ! » qui est un guide pratique à l’attention des parents pour que le moment des devoirs soit plus un moment de plaisir et de partage avec son enfant qu’un moment de conflit.

Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéo, j’ai décidé de vous parler d’un petit mouvement avec les doigts, on peut appeler cela un petit jeu de doigts, pour pouvoir retrouver le calme et la concentration.

Alors, cela va être différents mouvements à faire avec ses doigts. Vous en tant qu’adulte, vous allez faire les mouvements avec vos doigts et la consigne va être que votre enfant fasse la même chose, les reproduise.

L’objectif, c’est évidemment d’aller doucement pour que l’enfant puisse à la fois être attentif à ce que vous faites et être concentré pour reproduire ce même mouvement. Alors, je vais vous montrer les petits exercices avec les doigts. Le premier mouvement, donc déjà vous pouvez mettre vos mains comme cela. Vous les écartez, vous les recollez. Vous les écartez en haut, vous les recollez. Vous pouvez alterner ces deux mouvements.

Vous répétez ces mouvements plusieurs fois, toujours doucement pour que l’enfant puisse suivre. L’objectif, c’est toujours de le mettre en réussite, donc doucement. Ensuite, vous allez rentrer les doigts vers l’intérieur, le retendre comme si cela formait un petit cœur avec les mains.

Ensuite, on peut passer.  Vous allez tourner vos mains pour pouvoir les montrer à l’enfant et vous allez écarter vos doigts comme cela. Vous pouvez bien sûr changer de sens. Ensuite, une fois que vous avez fait cela, vous allez écarter vos mains. Vous les recollez, vous écartez vos mains. Vous les recollez, vous les décollez, mais de l’autre côté.

Tous ces petits exercices semblent simples, mais en fait c’est un énorme travail de concentration et de motricité. Cela fait travailler. Donc, toujours prendre le temps pour que l’enfant arrive à suivre.

Ensuite, on va faire toucher le bout de ses doigts comme cela. Donc là, même moi, j’ai besoin d’être concentré pour pouvoir bien y arriver. Plus on répète le mouvement régulièrement, c’est toujours la même chose, plus c’est simple de le faire. Donc, une fois que c’est cela, le dernier exercice qu’on peut faire, c’est faire toucher le bout de ses doigts comme cela, comme s’ils sautaient l’un sur l’autre.

Voilà les petits exercices que vous pouvez faire. Cela va permettre à l’enfant vraiment de retrouver le calme, de se concentrer sur ce qu’il a à faire et d’être attentif aussi à ce que vous faites.

Alors, si vous avez aimé cet exercice, je vous invite à le reproduire avec vos enfants. Je connais aussi d’autres exercices, alors là si vous voulez aussi passer un moment de plaisir avec votre enfant, c’est un petit livre qui s’appelle : « Comptines pour jeux de doigts. »

Ce petit livre, il est très sympa. En fait, il se vend avec un CD et à l’intérieur, vous avez différentes chansons à chanter avec votre enfant. Par exemple : Meunier tu dors ; Les petits poissons ;  J’ai un gros nez rouge. Il y a quatorze chansons à apprendre avec votre enfant.

En même temps que vous faites la chanson, vous allez faire des jeux de doigts et des jeux de mains. Par exemple : Meunier tu dors, on va mettre les mains sur les oreilles comme si on faisait dodo ; ensuite ton moulin va trop vite, on fait tourner les mains. C’est plein de petites choses pour passer un moment agréable avec son enfant, lui apprendre à retenir les paroles, à chanter, prendre du plaisir et aussi travailler les mouvements et la synchronisation des gestes.

Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à laisser vos commentaires sous la vidéo, nous donner  aussi d’autres astuces de petit jeu que vous faites. Bien sûr, je vous invite à liker cette vidéo, à vous inscrire sur ma chaîne YouTube et à partager cette vidéo.

Merci et à bientôt !

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