Aude Froger Coach

Attention et concentration : utiliser sa respiration

Pour travailler ton attention et ta concentration, je te propose un exercice de respiration très simple à faire.
Tu peux également le faire pour t’apaiser et retrouver ton calme.

La respiration est un outil très puissant, utilise-là dès que tu peux !!
Je t’invite à présenter cet exercice à tes enfants pour qu’ils se l’approprient.

 


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