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Apprivoiser ses émotions

Accueillir ses émotions : la météo intérieure

Si certaines émotions comme la joie, la gratitude, la sérénité... sont plutôt bien accueillies, on ne peut pas en dire autant de la tristesse, la...

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Comment changer de regard sur les choses

Tu connais certainement l'histoire du verre à moitié plein ou à moitié vide.
Tout du dépend du regard que tu portes sur les choses...

Et bien,...

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Comment se protéger et protéger les autres des paroles blessantes et des critiques : test des 3 passoires

As-tu déjà été critiqué(e) ?
As-tu déjà été affaibli(e) par des mots ou des paroles blessantes ?

Il arrive fréquemment qu'en tant qu'adulte...

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Evacuer son stress grâce à la respiration

S'il t'arrive à toi aussi d'être stressé(e), de courir tout le temps, d'avoir le sentiment d'étouffer ou de perdre tes moyens... Sache que ta...

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Comment exprimer ses sentiments

Pour exprimer nos sentiments aux gens que nous aimons, nous avons l'habitude de dire "je t'aime".
Nous expliquons rarement pourquoi nous les aimons.
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1 astuce pour responsabiliser votre enfant

Afin de responsabiliser votre enfant, je vous propose 1 astuce qui va lui permettre de se faire confiance, d'être créatif et de se sentir impliqué dans...

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Aude Froger coach

1 activité pour évacuer colère et nervosité

Comment permettre à votre enfant d'évacuer le stress de la journée ?
Comment l'aider à se libérer de sa colère et de sa nervosité ?

Dans cette...

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Aude Froger Coach

2 astuces pour bien terminer sa journée

Envie d'aider votre enfant à s'endormir de bonne humeur sur une touche positive ?
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Utiliser son corps pour changer son état d’esprit

Savez-vous que votre corps est plus puissant que vos mots et qu'il influence votre pensée ?

Et si d'un claquement de doigt vous pouviez changer votre...

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psychopédagogie positive

Comment « choisir » plutôt que « subir « 

"Il faut que je fasse ci... Je dois ranger ça..."
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Je suis certaine que ces expressions vous sont...

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